Un hijo

Para U, por las honestas charlas del fin de semana

Aclaraciones sobre el pucho

Hace días que tengo ganas de escribir sobre mi relación actual con los puchos.
Ya no los quiero, pero aún no los puedo dejar del todo.
Debo confesar que mi relación con ellos se ha enfriado sobremanera y la sensación que tengo cuando me prendo uno (o dos o tres) no es tan placentera como la que sentía hace apenas unas semanas.
Y lo que es peor -en realidad, lo que es mucho mejor- es que al día siguiente me siento fatal: la garganta se resiente y la sensación de estar ahumando no me place.

Una victoria: ya no fumo de día. O es rarísimo que lo haga. Pequeñas batallas ganadas: ya casi no fumo de noche. Ya hay varias noches en las que no he fumado.
¿Cuándo fumo? Cuando salgo de noche. Antes en una salida podía terminar con una cajetilla. Ahora no he podido dejar de prenderme unos cigarros pero son mucho menos que antes. De dos a ocho. Para mi eso ha sido un gran avance, pero estoy esperando el momento en que pueda estar en una reunión y que no me provoquen.

Reacciones en mi cuerpo he tenido. Las dos últimas semanas subí un poco de peso. Y eso que he decidido bajar unos kilates antes de fin de año.
Sin embargo, dejar de fumar y bajar de peso parece que son dos acciones incompatibles. Por lo menos en el primer período. En mi caso, se acrecentaron las ganas por comer chocolate. Helado de chocolate y chocolates (Sublimes, Princesa, Snickers, Milky de la Ibérica). Visité -no hacía esto hace muchas lunas- Bembos y el grasoso Kentucky.
En fin tuve una reacción incontenible que me invitaba a comer basura. Me imagino que son reacciones ante la abstinencia. Ahora siento que ese período ya pasó. Volvemos a la sanidad del pescado, las ensaladas, las menestras y las frutas.

También he tenido reacciones desde el cerebro. La mayor parte de las veces que he prendido un pucho ha sido por las puras huevas. Una especie de resistencia a dejarlo. Me explico: creo que me movilizaba la idea que "si no prendo un pucho ya no lo voy a prender más" o "si no lo prendo ya lo dejo y no quiero dejarlo aún".
Me ha dado risa darme cuenta de esto. Pero he cedido a los mandatos.
Los procesos de separación ameritan concesiones.

Y claro, existieron también los momentos en estas semanas en las que el cigarro cumplió su función. A veces, como un bastón ante el cansancio laboral. A veces, un calmante para la ansiedad. han sido pocas las veces, pero han sido.

Entonces, querido pucho, creo que ya fuiste. Estoy a punto de dejarte.

La primavera - yayaya

Ayer

Ayer no empezó la primavera, empezó hoy. Me adelanté unas horas. Jajaja. Espero que funcione eso de que al que madruga Dios le ayuda. En todo caso funcionó con el clima. Salió el sol por la tarde y a mi me pescó saliendo de almorzar un delicioso lomo saltado Señorío de Sulco. Así que la caminata de regreso al auto de P por el malecón estuvo muy bien iluminada.
Fue un bonito día. Largo. Acabó en "Noche de Tontos". Divertida obra de teatro. Muy divertida. La dirige Rocío Tovar. Se acaba la próxima semana. También Los Fernández. Obra para chicos. Ambas en Larcomar. En Noche de Tontos están geniales Alfonso Santistevan, Jimena Lindo y Paul Vega. Debí ir a verla hace mucho. Uno no tiene porque aguantarse o postergar la risa y el placer de ver una obra entretenida. Pero creo que el comentario de Alonso Alegría me demoró un huevo. Me gusta leer a Alegría pero creo que a veces le gana su corazón cuando comenta, para bien o para mal. Creo que con Noche de Tontos no ha sido justo. Con Noche Árabe, sí. Promotor.
Ya no fui a Efímero. Será la próxima semana. K me dice que está buenísima, que tiene un muy buen texto (M. de Althaus), muy femenino y que Denisse Arreguí está espectacular. Tengo muchas ganas de verlo.
Elsa escribe en el muro de mi Facebook que faltó en el post de ayer hablar del festival del Círculo y de Poleas y Polleras. Cumplido. Hay que ir a la carpa de La Tarumba y al teatro de Yuyachkani a ver el espectáculo de Carola Robles que según Elsa está muy muy simpático.

Y anoche después del teatro fue lindo sentarse en las afueras de uno de las restaurantes de Larcomar con J y con K. Bonito encuentro. Llegó la primavera.
Po)

Vaya al teatro!!!

Domingo, 21 de setiembre. Primer día de la primavera del 2008. Sal de tu cama. Sal de tu casa. Sacúdete. Anda al teatro. Puedes ver Noche Árabe en el Goethe en Jesús María o Lato Siniestra en la Alianza Francesa de Miraflores. Puedes ver otras cosas también, pero estas acaban pronto, hoy o la próxima semana.
Yo ya las ví así que creo que me iré a ver Efímero, en el teatro de la Municipalidad de San Isidro. Postergo una vez más Noche de Tontos (Larcomar) y No Pasa Nada (en el Centro Cultural de la Católica).

Hay que moverse. Ir al teatro, al cine, a las galerías de arte, a los conciertos de música. Hay muchas cosas que ver. Ver, apreciar, te hace pensar. Alimenta. Hay muchas cosas hoy en la oferta cultural de Lima, pero sospecho que falta gente que vaya a verlas.
Hoy por hoy, la oferta teatral, de danza en Lima, de circo, de títeres, de música, de arte ha crecido bastante. Eso es mostro pero le complica a uno las decisiones. ¿Qué voy a ver? ¿Cuándo? Y a uno le da pena perderse cosas. Porque cuando uno va a una cosa no puede en el mismo momento ir a otra cosa. Porque los horarios son todos parecidos, porque casi como que hay fechas preestablecidas para saturarlas de cosas.
En fin, mucha oferta que a uno le da pena perder. Pero, por otro lado, Mucha gente que aún no se anima a consumir esta oferta cultural.

Por ello, como le decía la vez pasada a Jorge Castro (dirige No Pasa Nada), tenemos que hacer una cruzada por agrandar el espectro de gente que consume estas manifestaciones culturales en Lima. Porque por fin, hay mucha oferta y todavía no hay tanta demanda. Porque ahora que hay plata en el Perú, es momento que los artistas tengan público que consuma lo que ellos crean y les paguen.

Por eso, si tienes flojera, despercúdete. Hoy comienza la primavera. Muévete, compra tus entradas. Si no las has visto: Noche Árabe en el Goethe o Lato Siniestra en la Alianza Francesa de Miraflores.

Sopa camino a Huancayo

Hablando de sopas, la patasca del restaurant el Tambo, en la carretera central, es sencillamente excepcional. Cómo quisiera algún día preparar una sopa así.

Sopa le dieron al niño

Linda charla ayer con Isabel Alvarez y los compañeros post sesión de introspección. Salgo de su casa a las 3.30 a.m., con pena porque la charla seguía interesante, pero con la conciencia de tener que levantarme a las 5:40 para mi sesión de Sadhana. Isabel ya nos había dicho que tenía un regalito para nosotros y al despedirnos, nos reparte a todos unas bolsitas de papel conteniendo el orégano más aromático que mi nariz (¿o se dice mis narices?) han tenido ocasión de oler. Orégano tacneño.
Yo fui el último en llegar a la casa de Isabel, ya todos estaban acomodados para la sesión. Resulta que no tenía la dirección y, además jale a R y M a Maia Films de nuevo pues R se había olvidado su cartera.
Antes estuve en la parrillada de confraternidad del pull de empresas que se han juntado en la casa de Maia Films. Bonita sensación porque de ese pull de empresas, casi todas son lideradas por ex alumnos míos.
Antes, dormí en la cama de mi madre una buena siesta. Estaba muerto de cansancio y en esa cama, a pesar que detesto su sinnúmero de almohaditas pequeñas y la manera como mi madre usa sábanas y colchas, siempre duermo siestas buenazas. Echado a su costado mientras ella ve televisión y toma mi mano.
La mano de mi madre es la mano más suave del planeta.
Llegué también tarde a la parrillada. Es que estaba muymuymuy cansado. Estaba R - mi ex -, con M, su esposo, a quienes no veía desde hace como un mes y acababan de llegar de viaje de Hawai, su luna de miel atrasada. Así que fui a saludarlos primero. Vi las fotos de su viaje y, luego, tuve a Eva diciéndome, eres un buen tipo. Es linda Eva. Ser esencialmente bueno.
También estaba Lin Lin, con quién me hubiese gustado conversar más. Vi a Lin Lin echarse unas lágrimas y me dió muchas ganas de acompañarla. Pero Lin Lin ayer había decidido no abrir ningún espacio para eso. A mi, me apenó su pena. Y me apenó no poder acompañarla. Lin Lin es muy linda, buena, inteligente, chambeadora. Pero vive en soledad.

Volvamos a la sopita. Isabel, que es la dueña del Señorío de Sulco es una apasionada por la comida. En realidad es un ser holísticamente apasionado . Contó muchas anécdotas. Muy generosa pues nos estaba abriendo sus experiencias personales. Sus búsquedas, su sanación. Pero además, haciendo un recorrido precioso por la comida y principalmente por las sopas y las papas.

Así que hoy, sábado, después del yoga matutino le dije a Vania, mi profe, que me acompañara a la feria ecológica a comprar. Y compré cositas para hacer una sopita: una crema de habas, papita amarilla y zapallo. Volví a la cocina después de tiempo. Antonio García había llegado a mi casa a recoger el saldo que le debía por unas pinturas que le había comprado y, además, se quedó pintando el corazón rojo que Alvaro me trajo para ver si le dábamos nueva vida a un cuadro de paisaje andino que compré en Tarma y al que había hecho colocar una parejita.
Ese intento de darle una nueva vida al cuadro fracasó estrepitosamente así que habría que inventar algo con ese corazón. Y ahí estaba Toño pintando un picaflor sobre una flor mientras yo cocinaba el ollón de crema. Salió muy rico. Con él orégano tacneño que me ragaló Isabel y con sus ganas de la cocina.

Ahora, mientras escribo esto, preparo unos pallares para algún día de la semana. Y tengo absoluta certeza, que durante la semana también iré a almorzar al Señorío de Sulco, a recargar las energías cocineras. Y apreciar el talento de esta familia de cocineros. Fue bueno verte de nuevo Isabel. Y es bueno volver a la cocina.

Mi padre llama mi atención por mail y hace que inmediatamente levante el teléfono, lo llame y le proponga salir a pasear mañana domingo por la tarde

MI ETERNO Y ADMIRADO HIJO,
HACE TANTO TIEMPO QUE NO ME BUSCAS,
DESEARIA,
SI PUEDES,
TE DES TIEMPO Y ME VEAS,
ES TAN CORTO EL TIEMPO QUE TENEMOS,
QUE NOS PUEDE DAR PENA NO VERNOS,
TU PADRE CON MAYUSCULA

JUAN EFRAIN INFANTE CARRILLO

La foto es de hace tres años, cuando mi papito cumplió 70 añejos

Para un rey que terminó en bolas

¿Qué pasará en los Estados Unidos de Norteamérica? ¿Qué pasará con este, nuestro pequeño mundo? ¿De qué hablarán los norteamericanos en los próximos meses? ¿De qué se hablará en el mundo? ¿Esta crisis, recién comienza?

Cuánta oportunidad de echarse una profunda revisión de los estilos de vida en el planeta. Cuánta oportunidad para escuchar nuevas voces. Cuánta oportunidad ahora que los fuertes están débiles.
¿Será el fin de esta época de locura consumista? ¿Será el fin de algunos grupos de poder? ¿Será el fin de algunas instituciones? ¿Será el fin de algunas opiniones líderes?

Ojalá que canten los pajaritos. Que suene el mar. El viento sobre los árboles.

Me acordé hoy de esta canción.
Y la pongo para no olvidarme de hablar de la vida americana. Coming soon.

Hoy también

¿Por qué no? Dos buenos días seguidos, ta bien no. Me he divertido mucho ayer con las historias de unos ex alumnos y ahora amigos. Largos buceos por el estado del arte en el Perú, las muchas cosas que hay que ver, la sanación, algunas divertidas confesiones: el placer por los olores de sobaco, los viajes por los ríos de la selva de una Jane con diez tarzanes, las edades de la mujer, los viajes, las decisiones, el aire, el trabajo, el amor por internet, las clases de cómputo del municipio de Miraflores, las plantas de la selva, el buen hombre, el nuevo hijo. Linda noche en La Fonda de Pedro Rachitoff.
Un poco antes, trabajo grato. Entre velas.
Un poco antes, trabajo grato. Asuntos sociales, educación, Internet, relaciones comunitarias, minas. Escucho a Sandro, inteligente. Hablo en mi turno. Gracias Ricardo. Me voy antes de escuchar a otro Sandro, la prisa, me perdí de seguro una buena conversación.
Un poco antes preparando una exposición con la divertida M. Paso por una fiesta infantil que aun no comienza pero ya están los conejos, los pollitos y patitos esperando a los niños. Veo el amor de una madre por su niño. Almuerzo unos sanguchitos que M se pela de la fiesta infantil que aun no empieza y una empanada al vuelo, manejando.

Hoy, me he levantado temprano. Ya pasé por el yoga, ya pasé por las buenas manos de la pequeña Lulú (otra de mis grandes soportes de este año), me comí el alfajor Havanna que encontré ayer en un maletín y, luego de salir a andar con Valeriana, me voy al taller de clown de Wendy.
Será un buen día también.

Hoy puede ser un gran día

Hoy puede ser un gran día

No lo mires desde la ventana

Ven siéntate al festín

¡Duro con él!

Deshojando margaritas

Rakhi y Marco se casan. En Delhi.
¿Voy? ¿No voy?
India.
Cinco años después.
¿Y si nuevamente me quedo un buen rato?
¿Voy?
¿No voy?
¿Voy?
¿No voy?

¿Voy?

¡Cuántos recuerdos!

Asú!

Ya escribiremos.

Una Visión: la comunidad de los buenos salvajes

Yogurt Tupac, el Yogurt del Verano. Eso es lo que se me vino a la mente ayer durante la meditación. Hacer yoga en el verano en un espacio como el jardín de Tupac.
¿Qué dices Giuseppe?
Sería bacán armar un grupo grande en el verano. Veinte, treinta puntas. Tres veces por semana, ommmmmm. Como si fuéramos los Peru Runners del yogurt. Seis o siete de la mañana, rico. Con su desayunito más, compartiendo su frutita, su galletita, su tecito. Una comunidad de buenos salvajes. Tolacas o vestiditos de blanco.
Habla!
¿Quién se anota?

24 horas

Sin fumar. Bueno, un poco más. No es nada del otro jueves, pero creo que hace muchas semanas que no tenía más de 24 horas sin fumar. Paso adelante. Los últimos días he fumado mucho menos. De hecho, ya no fumo en el día, pero en las noches me provocaba y fumaba. Uno, dos, tres, cigarros. Antes de ayer que salí, terminé fumando unos ocho. Dice Vania que en la noche sentimos ansiedad. No se si concuerdo. El hecho es que en las noches me provoca fumar. Pero ayer no lo hice. Un pequeño triunfo. Sobre el peso no hay retroceso, tampoco avances. Pero habrán. Jaja.

Un poco menos de 120 días para que acabe el año

Este es un tema que he planteado al Directorio desde hace unas semanas: Ok., ¿cómo vamos? Quedan apenas pocos meses para que concluya el año. ¿Estamos cumpliendo nuestras metas?

El Directorio
Me reuno con un grupo de empresarios todos los miércoles. A la dinámica la llamo Directorio Ejecutivo, ya que es una mezcla de Directorio con Comité Ejecutivo semanal.
Tocamos tanto temas de largo plazo y decisiones estratégicas como del día a día.
Los empresarios provienen de diversos rubros, comparten en común que han llevado mi Taller.
La figura del Directorio es que todos somos miembros de una misma empresa con diversas unidades de negocio y que nuestro compromiso con el grupo es mejorar nuestra calidad de gestión. He creado esta fórmula de asesorar empresas pues tiene varias ventajas:
- Permite acabar con la soledad del pequeño empresario. El grupo le sirve de soporte para evaluar decisiones, para desahogarse, compartir angustias gerenciales y personales.
- Se crea un sentido de autoridad superior, un jefe al cuál rendirle cuentas, lo que permite un seguimiento de las decisiones tomadas por los empresarios participantes.
- Es barato pues la inversión en una asesoría individual se reparte entre varios participantes.
- Hay una permanencia en el tiempo lo que permite que el grupo y el individuo vaya madurando con el paso de los meses y años.

En fin, eso es el Directorio. Un grupo que te permite crecer, te da apoyo, te educa y te exige profesionalismo y seriedad. El asunto es que, como comencé diciendo, faltan menos de 120 días para que concluya este 2008. Y, sentí, siento; que es momento de preguntarle al grupo acerca de sus metas empresariales y personales.

¿Por qué? Porque a inicios de setiembre es momento de apretar el paso y fijar nuestros compromisos con con nuestra economía y con nosotros mismos.

Así que he creado algunas tablas con indicadores de gestión.

En primer lugar, comparando el avance del 2008 con lo que hicimos en el 2007.
Se que muchos ya superaron con creces sus rendimientos de todo el 2007, pero es bueno que lo vean graficado y que se gratifiquen por ello.
Pero también es bueno que miren cuanto más pueden hacer en lo que resta del 2008 y nos pongamos presión.

La solidez de una empresa no la dan sólo sus números acerca del rendimiento económico, así que hay varios temas más que estamos trabajando: recursos humanos, infraestructura, inversiones realizadas, margen de utilidad de la empresa, número de clientes, servicios prestados o productos vendidos, etc.
¿Por qué?
Porque un crecimiento en ventas siempre es visto como algo maravilloso, pero te puede desestructurar la compañía e incluso te puede desestructurar en términos personales.

El individuo, uno como eje de nuestra vida



Entonces, junto con ello, también estamos evaluando si nuestras metas personales están siendo cumplidas.
¿Cuáles eran mis metas íntimas al comenzar el año?

Personalmente creo que no las tenía explícitas. Razones varias de un comienzo de año turbulento. Pero ahora que me estoy viendo forzado a pensarlas, creo que la mano va por acá: sanidad en mi corazón, recuperación de mi cuerpo, mejora de la calidad de mi espacio, mejora en mi vínculo con las personas, mejora en mis ahorros personales, más foco en mi negocio.

Miro hacia atrás en este esfuerzo de leer lo actuado hasta hoy, 7 de setiembre del 2008, y, vamos; no ha estado tan mal. Falta, digamos que ha sido un año de tránsito, pero ha estado bastante bien.

El corazón está en bastante mejor forma que en el 2007. Tiene más libertad y definitivamente menos angustia. Debo prepararlo más y equilibrarlo un poco y en eso ando.
El cuerpo está mejor. Estoy recuperando mi espalda, algo de elasticidad y movimiento. El peso viene mejor, en el 2007 adelgace seis kilos y pretendo terminar el año con otros seis kilos menos. Ya llevo dos, faltan cuatro. La meta no me parece a estas alturas complicada. He cambiado bastante mi tipo de alimentación y eso hace que internamente deba también estar más sano. Año de tránsito alimenticio que espero consolidar con fuerza el 2009.
¡Quiero dejar de fumar! Bueno, bueno, ¿podré? El tema es que estoy contento pues llevo dos días en los que mi consumo de tabaco ha bajado drásticamente. Creo que apenas fumé un cigarro el viernes y dos ayer sábado. He hecho trampa, ayer no salí (lo bueno es que tampoco fumé en casa, lo malo es que perdí el concierto de la Sarita) y el viernes estuve todo el día en un seminario y luego con P y T que no fuman, entonces, no hay mucho mérito aun. Pero algo es algo. Además, apenas enuncié este asunto de las metas, el tema de dejar el cigarrillo ha copado parte de mi pensamiento. Quiero dejar de fumar. Espero poder hacerlo antes que culmine el año.

Hay cosas que hice que me han servido un montón. El Yoga, las sesiones de Ayahuasca, el continuar enseñando (y aprendiendo), el tomarme espacios libres de carga laboral..., y ahora, con el Sadhana, siento que voy a estar más fuerte. Cuarenta días de ejercicios, respiración y meditación matutina van a producir sus buenos resultados. Ando confiado en eso.

Podría continuar evaluando, pero quería compartir esto. Falta un poco menos de 120 días para terminar el año: ¿aceleramos un poquito en torno a nuestras metas personales? ¿Las hacemos explícitas y nos comprometemos?

Juego con palabras durante un seminario de finanzas

¿Advertencias?
¿Hacemos caso a las advertencias?
¿Cuándo debemos hacerles caso y cuándo debemos permitirnos caminar fuera del área no recomendada?
¿Si ya estás advertido, tons, por qué sorprenderte?
¿La advertencia es sobre algo real o es un límite imaginario que nos plantea nuestra mente?
¿Es la advertencia,
advertencia,
o forma parte de nuestros miedos?
¿Es la advertencia,
advertencia,
o es mi psique que se la inventa ante mi ignorancia?

¿Qué cosa es qué cosa?
¿Cuándo una cosa es una cosa y cuando es la cosa contraria?

¿Quién sabe?

En todo caso, hay advertencias tan evidentes como la de la foto. Pínchala y me imagino que se agrandará. Me dió risa cuando leí esta advertencia desde el asiento del avión.
Cuando sea así de clara la advertencia, mejor hacerle caso.

Sadhana

Sadhana significa disciplina. No se en qué idioma, pero ya sabré. Resulta que hace una semana estoy o hago un sadhana. Tampoco se si estoy o si hago. En realidad, en lo que a mi respecta estoy en Sadhana y hago Sadhana.
¿Qué es es Sadhana? En mi cortísimo entender, una práctica del Yoga Kundalini que consiste en repetir durante 40 días seguidos una Kriya muy temprano por la mañana. Entre las cuatro y las siete a.m.
Nosotros hemos elegido hacerla a las 6 a.m. La práctica dura una hora. Ejercicios de calentamiento, respiración, la kriya, la relajación y finalmente la meditación y el canto.
La Kriya elegida por mi maestra es la Sat Kriya. Ella la define como la kriya de la verdad interior. Yo me dejo llevar.
Vania, mi maestra es una joven de 19 años. Lo máximo. Bondadosa, gentil, divertida, integradora a través de la comida. Este Sadhana lo estamos haciendo ella y yo. "Entre dos es más fácil tener disciplina" - me dice.

La aparición de Vania fue como sigue: hace unos meses me escribió diciéndome que necesitaba hacer su tesis y quería hacerla desarrollando durante unas semanas unos ejercicios con un grupo de gente vinculada a mis talleres de desarrollo de la inteligencia empresarial. Acepté luego de preguntarle algunas cosas. Hace yoga desde los 14, comenzó su estudios en el yoga kundalini a los 16, y ahora acaba de recibir su graduación.
Es sobrina de Rosmary, una de mis alumnas.

Convencido que podría servirnos, convoqué a un grupo de mis alumnos y comenzamos haciendo yoga como 14. Meses de enero, febrero, marzo. Fue bacán. Cura, cura el almita y el bobito corazón. Ahora somos apenas tres, más ella. Deberíamos relanzar la convocatoria. Hacemos martes y jueves de 8 a 9 a.m.

Por mi parte, nunca pensé que iba a estar haciendo yoga.
Hace unos años, en India, una amiga australiana me dijo que me haría mucho bien. Tengo ganas de escribirle para contarle que efectivamente, me está haciendo mucho bien.

Sat Kriya. Apenas en estos siete días de práctica intensa mi sensación de bienestar y felicidad se ha incrementado significativamente. ¡Qué rico! El día comienza bien, y dura y dura bien. Cada vez más, jajaja. Es mostro.
Hoy cumplíamos una semana. Pero hoy no hubo. Vania llamó ayer a excusarse (cólicos infernales). Yo igual salí temprano, caminé con Valeriana. Ella terminó absolutamente encochinada. Llena de barro, mojada, pero divertida. Ahora está deportada en la azotea.

Volviendo a la práctica del Sadhana, la kriya va creciendo en intensidad. Uno comienza repitiendo el mismo ejercicio por espacio de cinco minutos. Luego pasa a 7, 11, 15, 22 para terminar en 31 minutos. Jamás en mi vida pensé que podía lograrlo. Ahora me muero de ganas de llegar a la semana final donde estaremos durante 31 minutos con las manos arriba, jugando con nuestro estomago (metiéndolo y sacándolo) y diciendo Satnam, satnam, satnam, satnam.

Bienestar y felicidad. Disciplina. Concentración. ¡Qué rico!